Объявляем старт Challenge.

С 16-26 апреля  состоится сhallenge по функциональному фитнесу в ударном клубу Thaifyn.
Принять участие может любой желающий тренирующийся в клубе Thaifyn или Antares Sport.
 
Упражнения для сhallenge: 
• Табата
• 1 упражнение отжимания ( мужчины: строгие до касания грудью блина, женщины : с колен до касания грудью блина)
• 2 упражнение спит ап ( касаемся руками пола за головой и за линией стоп)
Порядок выполнения: табата, затем 20 секунд выполняем упражнение, 10 секунд отдыхаем и так 8 силовых раундов, которые по времени составят 4 минуты
 
Координаторы сhallenge: Русакова Наталья +7 (908) 636-16-49 и  Кузнецов Константин +7 (906) 807-24-88.
 
Подробнее в нашем видео.

Все новости
^ Наверх